懸垂中の落下から今日で10日 復活ならず
懸垂中にドアジムから落下し、今日で10日目
懸垂中にドアジムから落下して、今日でちょうど10日目です。
首と背筋の痛みもほぼ消え、今日から「Runtasitc Six Pack」を再開しようと思っていたのですが。。。
首筋から背中にかけて「張り」が
今朝起きて、試しに腹筋をしてみると、首筋から背中にかけて「張り」を感じました。「凝り」と言ったほうがいいかもしれません。
無理すれば腹筋をできそうではあったのですが、ここで無理をして痛みがぶり返しては元も子もないと考え、今日もお休みすることに。
ジョギングは問題なくできた
ただ、まだいちおうダイエット期間中であるにも関わらず、今日で10日も運動をしていない。
これはまずいということで、ジョギングをしてみることに。
すると。。。
ぜんぜん大丈夫。ジョギングは問題なくできました。
がんばって9キロ走りました。
体重が減っている
そして、試しに体重計に乗ってみると、なんと過去最低の63.2キロに。
目標だった63キロ台に、それももうすぐ63キロを切りそうなところまで減っている！
１０日前に測ったときが64キロちょうどだったんで、そこから0.8キロ減っています。
まったく運動していなかったのに、なぜだ！？
おそらく、その分筋肉が落ちているんだろうな。とほほ。
運動ができないとストレスが溜まる
ダイエットを始めてからこれまで、ほぼ毎日のように運動をしていました。
いわば習慣化していた。
それが急に体を動かせないとなると、ずいぶんとストレスが溜まっていくことに気がつきます。
みなさんも怪我にはくれぐれもお気をつけ下さい。
