パンチ！？ Runtastic Results 第1週5日目
今日で Runtastic Results 第1週も終わりです。
これまでのメニューは比較的楽な感じですが、さてさて今日はどうかな？
今日のメニューにはパンチ！？
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今日のメニューにはなかなか面白い種目がありました。
- ハイ・プランク ニー・トゥー・エルボー 15回
- ウォーキング・ランジ 30回
- バーピー 10回
- パンチ 50回
- 腹筋 20回
- 腕立て伏せ 10回
を1ラウンドとして、これを3ラウンドというメニューです。
かかった時間は13分と少し
けっきょく掛かった時間は13分21秒でした。
うーん、すぐ終わったな、というのが正直なところです。
動画
今日のトレーニングの様子を撮影したものです。
来週のメニューはぐんとレベルアップ！
そんなこんなで Runtastic Results の第1週はこれで終わりです。
今日のメニューを終えると、さっそく来週のメニューが作成されました。
内容を見てみると、うん、今週に比べていっきにレベルアップしている！
これは期待が持てそうです。
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