掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2016-01-08から1日間の記事一覧

パンチ!? Runtastic Results 第1週5日目

今日で Runtastic Results 第1週も終わりです。これまでのメニューは比較的楽な感じですが、さてさて今日はどうかな? 今日のメニューにはパンチ!?