有酸素運動と筋トレを兼ねる全身トレーニング「バーピー」。 動画を使ってバーピーの正しいやり方を紹介します。
追記 全メニューを完了しました! 「Runtastic Six Pack」の全メニューを完了しました。結果だけ知りたい方はこちらの記事をどうぞ。 アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか? 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング4日目、通算では肉体改造開始…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。