2016-01-14 モチベーションの維持が大事 Runtastic Results 第2週3日目 Runtastic Results トレーニングを二日間も休んでしまいました。こんなことは久しぶり。やはり運動の継続にはモチベーションの維持が大切ですね。そして難しい。僕はこのブログを更新するためにトレーニングを続けているようなことがあります。ダイエット開始と同時にこのブログを始めたのは正解だったな。 今日のメニューは全身をまんべんなく 続きを読む