掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-09-28から1日間の記事一覧

腕立て伏せ200回! Freeletics第3週1日目

今日もFreeleticsは鬼のようなメニューを命じてきます。高校生のころに大嫌いだった体育教師を思い出すような。 でも、これでもFreeletics的にはまだまだ軽いメニューなようで。先が思いやられます。 今日のメニューはWorkout「Venus」