掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-12-01から1日間の記事一覧

エネルギー切れ Freeletics第12週2日目 Workout「HADES」

今日はなんだか力の出ない日。エネルギー切れを起こしているような。ご飯はしっかり食べているんだけどな。 今日のメニューはWorkout「HADES」 Coachの作ってくれた今日のメニューは、Workout「HADES」でした。