失業したら運動へのモチベーションが下がった話

お久しぶりです。

約1ヶ月ぶりの更新です。

この1ヶ月何をしていたかというと、何と失業してしまいました。

またさぼってしまいました Runtastic Results 第2週5日目

Runtastic Resultsの第2週5日目。

本当は昨日やるつもり、というかやらなければいけなかったのですが、さぼってしまいました。

というわけで、Runtastic Results、1日遅れの第2週最終日です。

今日は上半身中心のメニュー

今日は有酸素運動 Runtastic Results 第2週4日目

Runtastic Resultsの第2週、4日目です。

今日は全メニューが筋トレというよりは有酸素運動という感じ。

脂肪燃焼を促しているのかな？

今日のメニューは三種目

モチベーションの維持が大事 Runtastic Results 第2週3日目

トレーニングを二日間も休んでしまいました。

こんなことは久しぶり。

やはり運動の継続にはモチベーションの維持が大切ですね。

そして難しい。

僕はこのブログを更新するためにトレーニングを続けているようなことがあります。

ダイエット開始と同時にこのブログを始めたのは正解だったな。

今日のメニューは全身をまんべんなく

腹筋崩壊 Runtastic Results 第2週2日目

自重トレーニング・アプリ「Runtastic Results」の、12週間プラン第2週、2日目です。

だんだんだんだんと、キツくなってきています。

そして今日も。。。

今日のメニューは腹筋を徹底的に

レベルアップ！！ Runtastic Results 第2週1日目

自重トレーニング・アプリ「Runtastic Results」の12週間トレーニング・プラン、第2週が始まりました。

第1週はちょっと軽すぎた感じがしたのですが、さてそのへん、第2週はどのように調整してくれるでしょうか。

期待してるぞ、Runtastic Results！

今日のメニューは全身をまんべんなく

パンチ！？ Runtastic Results 第1週5日目

今日で Runtastic Results 第1週も終わりです。

これまでのメニューは比較的楽な感じですが、さてさて今日はどうかな？

今日のメニューにはパンチ！？