2016-01-05 初めての空気椅子 Runtastic Results 第1週3日目 Runtastic Results 今日はなんとメニューの中に空気椅子が入っていました。空気椅子をするのなんて、中学以来?いや、ほとんど初めてかな。調べてみると、空気椅子は太ももの筋肉に効くそうです。 今日のメニューは 続きを読む