掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-11-17から1日間の記事一覧

初挑戦「スタンドアップ」 Freeletics第10週2日目 Workout「THANATOS」

今日のメニューには、はじめてやる種目が含まれていました。Freeleticsをはじめて10週間、まだやったことのない種目が隠れていたとは。Freeleticsは奥が深いぜ。 今日のメニューはWorkout「THANATOS」 Coachが作成してくれた今日のメニューは、Workout「THAN…