ダイエット開始から約4ヶ月、ついに10キロ痩せた!
10kgの減量に成功しました!
ダイエットを開始したのが、今から4ヶ月近く前でした。
それから113日目の今日、ようやく10キロの減量を達成することができました!
ダイエット開始時の体重が、75.2キロ。
そして今日の体重が65.2キロ。
ちょうどマイナス10キロです。
ここまで来るのに4ヶ月かかった!!
その変化をビフォーアフター写真で
ダイエット開始時の体と現在の体を比較してみると、こんな感じ。
お腹まわりはかなりスッキリしました。
胸の筋肉も少し付いてきた感じかな。
ただ、腕は明らかに細くなってますね。これは痩せたんだからしょうがないけど、筋肉でもう少し太くしたいな。
ピーク時と比べると
実はダイエット開始から一月くらいは、トレーニングを開始したことを言い訳にして食べる量が増えてしまい、逆に太ってしまいました。
ピーク時の体重は78キロ。そのときと比べると、12.8キロ減量したことになります。
78キロの写真と今を比べると、
これはヒドいな(笑)。
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横からの比較
すっかり忘れていましたが、実はダイエットを開始してから3週間ほど経ったころに、横から写真を取っていました。
どうせなら、ということで、横からも比較してみます。
左がビフォー、右がアフターです。
やっぱり腹はかなり凹んでいる。
まだシックスパックへの道は遠い
まだまだ脂肪が落ちきっておらず、腹筋は見えてきません。
下腹と横腹にはまだつまめるほどの贅肉が残っています。
これを何とか落としたい、んだけどなあ。
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