HellWeek2日目 もう嫌になった Freeletics第15週2日目 Workout「ARTEMIS」x2
Hell Weekの2日目、今日は本当にトレーニングが嫌になりました。
もうやめたくて仕方がなかった。
Freeleticsがこんなに嫌になったのは初めての経験でした。
それくらいしんどい、FreeletisのHell Weekです。
今日のメニューはWorkout「ARTEMIS」を2回
Coachが作成してくれた今日のメニューは、Workout「ARTEMIS」を2回というもの。
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Workout「ARTEMIS」を以前にやったときは、44分20秒かかっています。
強敵に再挑戦 Freeletics第11週2日目 Workout「ARTEMIS」 - 掟式 自重トレーニング・ブログ
かかっている時間から、このWorkoutのキツさがうかがえますが、それを2回繰り返す!?
いやあ、やりすぎでしょう。
Workout「ARTEMIS」の内容
そんなWorkout「ARTEMIS」の内容は、
- バーピー50回
- 懸垂50回
- 腕立て伏せ100回
- スクワット150回
- バーピー50回
というもの。
バーピー50回を2回繰り返すのがくせ者です。しんどいよ。
1回目はPB(自己ベスト)更新
まずは1回目、バーピーは無難にこなしますが、その後の懸垂も腕立て伏せもスクワットも全部しんどい。
スクワットはわりに得意なほうなんですが、この位置に置かれると強敵に変わります。
けどまあがんばって38分30秒で終えます。
この時点ですでに40分近くかかっている。。。
2回目、エネルギー切れを起こす
数分の休憩を挟んで2回目にチャレンジです。
このとき困ったのが、途中でお腹がすいてきたこと。完全にエネルギー切れです。
たくさんの休憩を挟みながら、そして「もういやだ、もうやめてやる」と何度も思いながら、なんとか最後までやり通しました。
今まででいちばんキツかったかも
約1時間25分をかけて、
- バーピー200回
- 懸垂100回
- 腕立て伏せ200回
- スクワット300回
をやった今日のメニュー。
見てください、この量。でも僕より長くFreeleticsをやっている人は、これくらい普通にやっちゃうんでしょうね。
僕には無理だ。
全メニューを終えたあと、すぐにご飯を食べました。おいしかった。
動画
今日のメニューを終えて
他の日のメニューを見ると、たぶん今日がいちばんキツい日だったようです。
今日乗り越えられたんだから何とかなると自分に言い聞かせて、Hell Week を生き延びたい。
残り5日間です。
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