追記 全メニューを完了しました！ 「Runtastic Six Pack」の全メニューを完了しました。結果だけ知りたい方はこちらの記事をどうぞ。 アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング12日目、通算では肉体改造開…

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング11日目、通算では肉体改造開始から111日目です。 https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-six-pack-fu-jinwo/id685857245?mt=8&uo=4&at=10l8JW&ct=hatenablog …

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング10日目、通算では肉体改造開始から110日目です。 https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-six-pack-fu-jinwo/id685857245?mt=8&uo=4&at=10l8JW&ct=hatenablog …

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング9日目、通算では肉体改造開始から109日目です。 https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-six-pack-fu-jinwo/id685857245?mt=8&uo=4&at=10l8JW&ct=hatenablog …

追記 全メニューを完了しました！ 「Runtastic Six Pack」の全メニューを完了しました。結果だけ知りたい方はこちらの記事をどうぞ。 アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング8日目、通算では肉体改造開始…

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング7日目、通算では肉体改造開始から107日目です。 https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-six-pack-fu-jinwo/id685857245?mt=8&uo=4&at=10l8JW&ct=hatenablog …

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング6日目、通算では肉体改造開始から106日目です。 https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-six-pack-fu-jinwo/id685857245?mt=8&uo=4&at=10l8JW&ct=hatenablog …

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング5日目、通算では肉体改造開始から105日目です。 https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-six-pack-fu-jinwo/id685857245?mt=8&uo=4&at=10l8JW&ct=hatenablog …

追記 全メニューを完了しました！ 「Runtastic Six Pack」の全メニューを完了しました。結果だけ知りたい方はこちらの記事をどうぞ。 アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング4日目、通算では肉体改造開始…

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング3日目、通算では肉体改造開始から103日目です。 まだ３日目の「Runtastic Six Pack」ですが、今日も腹筋は筋肉痛です。かなり効いてます。これは期待が持てます。 …

追記 全メニューを完了しました！ 「Runtastic Six Pack」の全メニューを完了しました。結果だけ知りたい方はこちらの記事をどうぞ。 アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング2日目、通算では肉体改造開始…

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか？ 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング1日目、通算では肉体改造開始から101日目です。今日から「Runtastic Six Pack」を使ってのトレーニングを始めます。前のエントリで書いた通り、レベル１は飛ばして…

追記 「Runtastic Six Pack」 をやったら、こうなった！ 「Runtastic Six Pack」の全メニューを完了しました。結果だけ知りたい方はこちらの記事をどうぞ。 次の目標は「腹筋を割る」 掟式ダイエットで100日間に体重7.4キロ減、体脂肪率8.7%減を達成した今、…