掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-12-20から1日間の記事一覧

Freeletics、HELL WEEK(地獄の週)はじまる

15週をひとつの区切りと考えてやっているFreeleticsですが、昨日で14週まで完了しました。いつも通りに14週をFinish Weekして、週5日という条件でCoachにメニューの作成をお願いします。 すると、あれ?7日分のメニューが作成されている!