掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-11-24から1日間の記事一覧

強敵に再挑戦 Freeletics第11週2日目 Workout「ARTEMIS」

今日は以前に挑戦し苦戦した経験のあるWorkoutに再挑戦。でもやっぱり強敵は強敵でした。 今日のメニューはWorkout「ARTEMIS」 Coachが作成してくれた今日のメニューは、Workout「ARTEMIS」。