Coachから命じられた今週の目標は、PB(自己ベスト)を2個以上更新すること。何とか達成することができました。よかった！！ 今日のメニューはWorkout「NEMESIS」& 懸垂50回 & 懸垂50回 & バーピー50回 & バーピー50回 Coach作成の今日のメニューは、Workout「…