掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-10-31から1日間の記事一覧

Hell Days(地獄の日々)3日目! 地獄ふたたび Freeletics第7週3日目

FreeleticsのHell Days(地獄の日々)も、今日が最終日です。さてさて、今日はどんな地獄が待ち受けているんだろうか、と思っていたら、やっぱり地獄でした。 今日のメニューはWorkout「ARTEMIS」と「1/3 APOLLON」