掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-08-26から1日間の記事一覧

過去最低体重に 腹筋アプリ「Runtastic Six Pack」 の効果検証38日目

追記 全メニューを完了しました! 「Runtastic Six Pack」の全メニューを完了しました。結果だけ知りたい方はこちらの記事をどうぞ。 アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋を割る! 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング38日目、通算では肉体改造開始から1…