掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-08-17から1日間の記事一覧

鬼畜の腹筋トレーニング 腹筋アプリ「Runtastic Six Pack」 の効果検証31日目

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋を割る! 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング31日目、通算では肉体改造開始から131日目です。 メニューがキツすぎて、設定通りにこなすのも厳しくなってきました。「Runtastic Six Pack」のレベル3はシャレになりま…