掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-08-14から1日間の記事一覧

リバウンド分を取り戻した 腹筋アプリ「Runtastic Six Pack」 の効果検証29日目

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋を割る! 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング29日目、通算では肉体改造開始から129日目です。 数日前に連続の外食でリバウンドしてしまった分を、ようやく取り戻しました。ここからあともうちょっと体重を落としてい…