掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-08-11から1日間の記事一覧

キツすぎるメニューだ  腹筋アプリ「Runtastic Six Pack」 の効果検証26日目

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋を割る! 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング26日目、通算では肉体改造開始から126日目です。 怒濤の連続外食が終わり、今日体重を測定してみると。。。恐ろしいほどにリバウンドしていました! 今日の「Runtastic S…