掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-08-05から1日間の記事一覧

腹筋アプリ「Runtastic Six Pack」 の効果検証22日目 そろそろ65キロを切りたい

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋を割る! 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング22日目、通算では肉体改造開始から122日目です。 何となくやる気がおきないのは、最近体重の落ちが停滞しているからかな。そろそろ65キロを切りたいところだ。 今日の「R…