追記 全メニューを完了しました! 「Runtastic Six Pack」の全メニューを完了しました。結果だけ知りたい方はこちらの記事をどうぞ。 アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか? 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング13日目、通算では肉体改造開…
10kgの減量に成功しました! ダイエットを開始したのが、今から4ヶ月近く前でした。 それから113日目の今日、ようやく10キロの減量を達成することができました! ダイエット開始時の体重が、75.2キロ。そして今日の体重が65.2キロ。ちょうどマイナス10キロで…
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