またさぼってしまいました Runtastic Results 第2週5日目
Runtastic Resultsの第2週5日目。
本当は昨日やるつもり、というかやらなければいけなかったのですが、さぼってしまいました。
というわけで、Runtastic Results、1日遅れの第2週最終日です。
今日は上半身中心のメニュー
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今日のメニューは(どちらかというと)上半身中心のメニュー。
これまでRuntastic Resultsについては「軽すぎる」みたいなことを書いてきましたが、今日のメニューはきつかった!!
具体的なメニューはというと、
- コマンダープッシュアップ(腕立て伏せ) 20回
- ジャンピング・スクワット 30回
- アップダウン 15回
を1ラウンドとして、4ラウンド繰り返します。
今日の身体の写真
最近ちょっと食べ過ぎです。今日もチョコパイを食べてしまった。
たまに食べるチョコパイは、どうしてあんなにおいしいんだろう。
今日のメニューを終えて
最近サボり気味というか、以前に比べてモチベーションがじゃっかん落ちている気がします。
目標を見失いつつあるかも。
こんな身体になりたい、という目標を見つけて、モチベーションを高める必要があるな。
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