掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

またさぼってしまいました Runtastic Results 第2週5日目

Runtastic Resultsの第2週5日目。

本当は昨日やるつもり、というかやらなければいけなかったのですが、さぼってしまいました。

というわけで、Runtastic Results、1日遅れの第2週最終日です。

今日は上半身中心のメニュー

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