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掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

このブログについて

僕のトレーニング遍歴と、このブログについて

中年男のトレーニング日記 このブログは基本的に中年男のトレーニング日記です。他にも「習慣化・継続の力」に興味があり、たまにそういう記事も書いています。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); これまでの歴史 歴史と…