掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2016-01-10から1日間の記事一覧

レベルアップ!! Runtastic Results 第2週1日目

自重トレーニング・アプリ「Runtastic Results」の12週間トレーニング・プラン、第2週が始まりました。第1週はちょっと軽すぎた感じがしたのですが、さてそのへん、第2週はどのように調整してくれるでしょうか。期待してるぞ、Runtastic Results! 今日のメ…