掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-12-10から1日間の記事一覧

これはおいしい! 料理超初心者が挑む「鶏肉のねぎマヨポン炒め」

また鶏のムネ肉を使った高タンパク低カロリー料理に挑戦です。 料理超初心者が挑む「鶏むね肉のくせに…ウマウマ!!」 - 掟式 自重トレーニング・ブログ 料理超初心者が挑む「簡単♡サラダチキン(茹で鶏)」 - 掟式 自重トレーニング・ブログこれまでの2回はか…

久々の長いトレーニング Freeletics第13週3日目 Workout「2X PERSEPHONE」

ここのところ割に短時間で終わるトレーニングが続いていました。短時間だから楽、というわけではないんですが、それでもトレーニングが長時間になるとじわじわと気力をそがれていきます。今日は久しぶりに50分越えで、真剣に途中でやめようかと思ってしまい…

料理超初心者が挑む「簡単♡サラダチキン(茹で鶏)」

昨日に続いて、今日も高タンパク低カロリー料理に挑みます。もちろん食材は鶏のむね肉。cookpad.com