掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-12-07から1日間の記事一覧

肩は治った、のか? Freeletics第13週1日目 Workout「URANOS」

前回、前々回と、肩に違和感があると書きました。痛みとまではいかないが、このままだと怪我につながってしまいそうな違和感、ですね。無理をしないで様子を見ようということで、前回はトレーニングをスキップしたんですが、今日はどうだ?というわけで、試…