掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-11-25から1日間の記事一覧

逆立ち腕立て伏せの練習

FreeleticsのAdvanced Skills(上級スキル)に含まれる逆立ち腕立て伏せ(Strict HS Pushups)。以前から何度かチャレンジしていますが、いっこうにできるようになる気配なし。このままでは「逆立ち腕立て伏せ(Strict HS Pushups)」や「ふりつきの逆立ち腕立て伏…