掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-11-23から1日間の記事一覧

二日酔いでのトレーニング Freeletics第11週1日目 Workout「HERMES」

昨日は飲み過ぎました。焼酎をがぶ飲み。お陰で昨晩(というか今日)は、午前四時に突然目が覚めての嘔吐。気持ち悪い、調子が悪い。こんな感じですが、もちろんFreeleticsはやりますよ! 今日のメニューはWorkout「HERMES」 Coachが作成してくれた今日のメ…

自重筋トレアプリ「Runtastic Results」を試す

「Runtastic Results」という 自重筋トレのアプリが出たらしい 「k.」さんという方からタレコミ(コメント)がありまして。 【報告】runtastic resultっていうアプリが出ました。めちゃくちゃfreeleticsに似ててビビりましたww日本語なのでわかりやすいかも…