Freeleticsはメニューにランニングが組み込まれている Freeleticsはメニューにランニングが組み込まれている。たとえば、「HERMES」というWorkoutの場合、 2x 20mRUN(走る) 10PUSHUPS(腕立て伏せ) 30 secREST(30秒休憩) 2x 20mRUN(走る) 10PUSHUPS(腕立て伏…