掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-10-15から1日間の記事一覧

懸垂50回ができない Freeletics第5週3日目

今日のメニューには懸垂50回が含まれていました。現時点では、順手でできるのは4回まで。たった4回。。。さて、数ヶ月後に懸垂が何回できるようになっているでしょうか。今から楽しみだ。もちろん懸垂はドアジムでやってます。ドアジム DOOR GYM 1型posted w…