掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-10-13から1日間の記事一覧

きのうの自分に勝つ! Freeletics第5週2日目

10歳になる娘の机に貼られていたメモ。 「きのうの自分に勝つ!」(笑)彼女はとくにスポーツをやっているわけでもないし、穏やかな性格で、競争とはほど遠い場所の住人なのですが、彼女にいったい何があったのでしょうか。他にも「いばるな、しょうじきになれ…