今日はFreeleticsの第3週、3日目です。3日前のトレーニング(腕立て伏せ200回!)で生じた筋肉痛が、まだ二の腕と胸に残っています。36歳という年のせいでしょうか。そしておとといのトレーニングのためと思われる若干の筋肉痛が、太ももにあります。スクワ…
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