昨日の腕立て200回のおかげで、今日は二の腕、肩、胸に筋肉痛が残っています。とくに二の腕の筋肉痛がひどく、やはり僕は上腕三頭筋が弱いんだなと痛感。今日はかなりハードなメニューなので、気合いを入れてやります。 今日のメニューはWorkout「HYPERION」
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