掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-09-25から1日間の記事一覧

V字腹筋で死亡 Freeletics第2週3日目

Freeleticsの第2週3日目です。今日は久しぶりに腹筋を責めるメニューでした。腹筋アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋をいじめてきたので、それなりに自信があったのですが、Freeleticsを舐めたらいかんかった。