掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-09-22から1日間の記事一覧

Freeletics:Pistols をunlock(Advanced Skills)

今日は事情によりあまり時間が取れません。ふと思いついて、Advanced Skills(上級スキル)へのチャレンジをしてみることに。というわけでPistols(片足スクワット)に挑戦。