今日はFreeletics第1週の最終日、5日目です。FreeleticsでCoachにトレーニング・プランを作ってもらう場合、週1日から週5日まで頻度を選べるんですが、僕は気合いを入れて週5日を選んでました。でも、どうやらベストは週4日のようで。。。 今日のメニューはW…