掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-09-19から1日間の記事一覧

アプリ版「Freeletics」のランニング機能はオススメ Freeletics第1週4日目

さてさて4日目です。今日は少し時間があったので、Coachが作ってくれたメニューの他に、アプリ版「Freeletics」にあるランニング(Running)機能を使って、ランニングをしてみました。するとこれがなかなか便利で良かったです。 今日のメニューはWorkout「Hype…