掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-08-25から1日間の記事一覧

大雨で走れず 腹筋アプリ「Runtastic Six Pack」 の効果検証37日目

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋を割る! 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング37日目、通算では肉体改造開始から137日目です。 今日は大雨。当然ながらジョギングができず。体重を減らしたいところなのに。 今日の「Runtastic Six Pack」のメニュー …