掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-08-19から1日間の記事一覧

体重が停滞ぎみ 腹筋アプリ「Runtastic Six Pack」 の効果検証33日目

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋を割る! 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング33日目、通算では肉体改造開始から133日目です。アプリ「Runtastic Six Pack」 で腹筋を割る! - 1日1回増やすだけ 掟式トレーニングでダイエット 昨日に引き続き、今日…