掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-08-03から1日間の記事一覧

腹筋アプリ「Runtastic Six Pack」 の効果検証20日目 調子の上がらない日

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか? 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング20日目、通算では肉体改造開始から120日目です。Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレでお腹痩せエクササイズruntasticヘルスケア/フィットネス無料 昨日大幅増と…