掟式 自重トレーニング・ブログ

運動不足の中年男が自重筋トレで肉体改造する日記

2015-07-19から1日間の記事一覧

Runtastic Six Pack の効果検証5日目 腰の痛みが続く、少しお休み

アプリ「Runtastic Six Pack」で腹筋は割れるのか? 「Runtastic Six Pack」でのトレーニング5日目、通算では肉体改造開始から105日目です。 https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-six-pack-fu-jinwo/id685857245?mt=8&uo=4&at=10l8JW&ct=hatenablog …