ダイエットを頑張っているつもりなのに、なかなか痩せない。そういうときって、だんだんやる気がなくなってきますよね。僕自身もこんなことを書いています。 体重が減らない。体脂肪も減らない。 やばいぞ、このダウナーな気分は。 始めたことを途中で投げ出…

掟式ダイエット(トレーニング)とは １日1回ずつ筋トレの回数を増やしていく掟ポルシェ式トレーニング。初日は1回、10日目は10回、そして100日目には100回という具合に、腕立てなどのトレーニング回数を増やしていく。今日はトレーニング開始から69日目、各種…