掟式ダイエット(トレーニング)とは １日1回ずつ筋トレの回数を増やしていく掟ポルシェ式トレーニング。初日は1回、10日目は10回、そして100日目には100回という具合に、腕立てなどのトレーニング回数を増やしていく。今日はトレーニング開始から63日目、各種…

「自然」なほうがいい？ 自分の中に「自然」に対する信仰があるような気がする。添加物満載の「人工的」な食べ物より、有機農業で作られた「自然」な食材のほうが優れているような気がするし、コンクリートで作られた都会の建物より、田舎の「自然」を生かし…