掟式ダイエット(トレーニング)・・・１日1回ずつ筋トレの回数を増やしていく掟ポルシェ式トレーニング。初日はたった1回、10日目は10回、そして100日目には100回、腕立てなどのトレーニングを行う。詳しくはこちら。 今日も掟式トレーニングで掟式ダイエット…