掟式ダイエット(トレーニング)・・・１日1回ずつ筋トレの回数を増やしていく掟ポルシェ式トレーニング。 初日はたった1回、10日目は10回、そして100日目には100回という具合に、腕立てなどのトレーニング回数を増やしていく。 詳しくはこちら。 トレーニング…